Obrzęki nóg i uczucie ciężkości kończyn dolnych to częste dolegliwości, które mogą nasilać się pod koniec dnia, po długim staniu, siedzeniu lub podczas upałów. Obrzęk może dotyczyć okolicy kostek, łydek lub całych kończyn dolnych i często towarzyszy mu uczucie napięcia, zmęczenia i dyskomfortu.
Dlaczego powstają obrzęki nóg?
Do częstych przyczyn należą zastój żylny, zaburzenia krążenia limfatycznego, siedzący tryb życia, długotrwałe pozostawanie w pozycji stojącej, wysoka temperatura, wahania hormonalne oraz zatrzymywanie płynów w organizmie.
Ciężkie i opuchnięte nogi
Uczucie ciężkich nóg, napięcia łydek i obrzęku wokół kostek może wiązać się z zaburzeniem odpływu żylnego lub limfatycznego. Dolegliwości często nasilają się wieczorem i mogą zmniejszać po odpoczynku lub uniesieniu nóg.
Jak zmniejszyć obrzęki i uczucie ciężkich nóg?
W zależności od przyczyny pomocne mogą być metody wspierające krążenie żylne i limfatyczne, zmniejszenie zastoju płynów oraz redukcję obrzęków kończyn dolnych. W zabiegach wykorzystywane są m.in. techniki drenażu limfatycznego i terapie wspomagające mikrokrążenie.
Przed rozpoczęciem terapii należy ocenić przyczynę obrzęku i wykluczyć przeciwwskazania do zabiegów.
